Ena najpogostejših duševnih motenj, depresija, vpliva na kakovost življenja, zato je potrebno, da je čimprej odkrita. Razlikuje se od samo slabega dneva in je ni mogoče pozdraviti le z močno željo. Potrebna je strokovna pomoč. Preberite, kako ugotoviti, da se vi ali kdo od bližnjih sooča z omenjeno čustveno motnjo. Depresija test bo pokazal, kakšno je čustveno stanje.
Zakaj nastane depresija?
Depresija je duševna bolezen, na katero vplivajo značajske lastnosti, prisotnost depresije v družini in življenjske okoliščine. Osebe s pomanjkanjem samozavesti, ki so bolj pesimistično naravnane, se lahko na težke življenjske dogodke odzovejo z depresijo. Zanjo so značilni znaki: tesnoba, žalost, občutek krivde, črnogledost, slaba koncentracija, nespečnost, izguba apetita. Ni rečeno, da se pojavi vsi znaki, razlikuje se tudi njihova intenzivnost. Vsi bolniki pa se običajno soočajo z brezvoljnostjo.
Depresija test
Depresijo je pogosto težko prepoznati ali jo celo zamenjati s prehodno otožnostjo. Simptomi depresije običajno trajajo vsaj dva tedna, zato se razlikuje od bežne žalosti. Z nekaj vprašanji je mogoče ugotoviti možnost, da boste zboleli za depresijo ali se z njo že srečujete.
- Večino časa se počutim žalostnega in potrtega.
- Izgubil sem zanimanje za dejavnosti, ki sem jih prej počel z velikim veseljem.
- Srečujem se s težavami s spanjem (spim preveč, nespečnost, zbujanje).
- Večino časa sem utrujen in se težko skoncentriram.
- Soočam se s spremenjenim apetitom (jem preveč, nimam apetita).
- Večino časa se počutim ničvredno in obupano.
- Srečujem se s pogostimi glavoboli, bolečinami v želodcu, mišicah, križu.
- Na misel mi pogosto prihaja misel o smrti.
- Prijatelji mi pravijo, da sem drugačen (žalosten, preveč razposajen).
Če ste na več kot polovico vprašanj odgovorili pritrdilno, potem obstaja verjetnost, da je depresija test pokazal, da gre za resne težave. V takem primeru je priporočljivo obiskati psihoterapevta in po potrebi uporabljati antidepresivna zdravila. Pri večini bolnikov je kombinacija učinkovita rešitev pri zdravljenju depresije.