Kako ohranjati primerno telesno težo

Imate težavo, da se po koncu različnih diet zredite nazaj? Verjemite da niste edini. Veliko ljudi trpi za prekomerno telesno težo, še več pa je takih, ki so pri hujšanju na dolgi rok neuspešni. Razlogov za to je več, posebej pa moramo opozoriti na naslednje. Gibanje in telovadba morata biti še zmeraj del vsakdana Tekanje,…